Atbalsts gaidībās, dzemdībās un pēdzemdību laikā
“Kad grūtniecības pirmajā pusē, runājot ar draudzeni, viņa ieminējās, ka es varētu apsvērt dzemdībās aicināt klāt būt dūlai, nodomāju, ka nespēju iedomāties pilnīgi svešu cilvēku tik intīmā un personīgā notikumā.
Šī bija mana pirmā grūtniecība un pirmās dzemdības, tādēļ arī diezgan daudz nezināmā un arī satraukuma
Apstākļu sakritības dēļ – vīrs nevarēja būt klāt gatavošanās procesā, un nebija zināms, vai varēs būt klāt dzemdībās – sāku apdomāt iespējamos variantus.
Ļoti priecājos, ka tieši tad arī uzzināju par Liju, par to, ka viņa ir dūla apmācībā un meklē kādu grūtnieci, kuru atbalstīt arī dzemdībās.
Ar interesi, bet arī ar šaubām – sazinājos, jau diezgan drîz sapratu, ka vēlētos, lai tieši Lija ir klāt meitiņas dzimšanas laikā.
Mani visvairāk uzrunāja tas miers, kuru šīs sarunas radīja. Sākumā tie bija video zvani, vēlāk arī satikāmies klātienē. Šajās sarunās pārrunājām ļoti daudz tēmu – par bailēm, iespējamiem scenārijiem, manām vēlmēm un vīzijām. Ieguvu lielu miera un drošības sajūtu. Saņēmu daudz iedrošinājumu, daudz ideju kā radoši gatavoties dzemdībām, par kurām iepriekš nezināju.
Un tā, pāris mēnešu laikā, iepriekš pilnīgi nezināms cilvēks man kļuva par vislabāko sabiedroto, satiekoties ar bērniņu.
Domājot par savām dzemdībām – atceros, ka bija grūti, bet arī skaisti. Atceros satraukumu, bet tajā pašā laikā arī mieru. Noteikti šī miera, drošības sajūta un Lijas ieteikumi palīdzēja dzemdību iestādē ierasties jau ar pilnu atvērumu.
Lija ieteica doties uz dzemdību iestādi ar kājām, un tā ir viena no skaistākajām atmiņām no dzemdībām – pastaiga saulainā rudens rītā, kontrakciju laikā apskaujoties ar vīru. Iespējams lēnākā pastaiga kāda mums bijusi, bet ar ļoti daudz smaidu un smieklu.
Esmu pateicīga, ka mana dzemdību pieredze ir bijusi tieši šāda.
Paldies gan par būšanu blakus gatavošanās procesā, gan kluso un mierīgo, bet tajā pašā laikā aktīvo iesaisti dzemdībās, kā arī emocionālo atbalstu un palīdzību pēc dzemdībām.”
Eva
Atbalsta grupa
“Lija ir cilvēks savā vietā, no sirds iesaku pievienoties viņas grupiņām!
Lijas pēcdzemdību grupiņa bija viens no maniem labākajiem lēmumiem, kā parūpēties par sevi pēcdzemdību laikā, uzreiz aiz silta ēdiena piegādes un maksimālas dzīvošanās pa gultu ar savu bēbīti.
Nav viegli kļūt par mammu pirmo reizi, jo īpaši, ja par mazulīšiem un sievietes sajūtām kļūstot par mammu diži daudz ko nezini, turklāt vēlies “audzināt bērniņu pa jaunam” – iejūtīgi, maigi, neklausoties novecojušus padomus un neizdabājot apkārtējien. Taču realitātē NEKAS pat tuvu nebija tik mierīgi un harmoniski, kā biju domājusi!
Lijas grupiņa palīdzēja apzināties sevi, sakopot domas un būt uz viena viļņa ar citām patiešām lieliskām jaunajām mammām! Jutos piederīga, sadzirdēta, saprasta un iedrošināta. Iknedēļas tikšanās bija motivācija un enerģijas lādiņš organizēt dzīvi tā, lai ir labi gan mazulītim, gan man pašai.
Paldies Tev, Lija!”
Inga no pirmās cerurtā trimestra grupiņas
“Atbalsta grupa ir viens no vērtīgākajiem grūtnieču resursiem, kas pieejams. Protams, ir ļoti svarīgi apgūt arī visus praktiskos kursus, bet ko līdz tie, ja nav arī emocionālā mieriņa, kuru var iegūt caur sarunām ar citām grūtniecēm, kuras iet tieši tam pašam cauri. Sapratne, atbalsts, iespēja izteikt skaļi trauksmainās domas, kuras pēc tam mazinās, ir viens varens ieguvums. Kā arī sagatavotie jautājumi un uzdevumi, kas ļauj padomāt par notiekošo no citas perspektīvas ir ļoti, ļoti noderīgi. Paldies! :)”
Anita
“Dūlas Lijas vadītā ceturtā trimestra atbalsta grupiņa kalpoja kā stabils iknedēļas pieturas punkts nedrošajā sākuma posmā ar bēbīti, kur kopā ar citu vienaudžu mammām, pārrunājot norises un izjūtas, varējām gan rast atbalstu satraukumā, apjukumā un nepārliecinātībā, gan dalīties priekā, pārdzīvojumos un gandarījumā par pirmo pieredzi jaunajā – mammas lomā.”
Laura
“Dalība šajā grupā liek pieslēgties sev, saprast, kā tad tu īsti jūties”
Liene
“Tas ir tāds iknedēļas foršais rituāls, kas iedod mieriņu. Izstāstot raizes, palieku mierīgāka.”
Zane
“Jo Tu saproti, ka neesi viens – ir tieši šīs dāmas, kas tieši tam pašam iet cauri.”
Jana
“Šī grupa ir vērtīgākais, kas man ir gaidību laikā, neskaitot ginekoloģi.”
Undīne
Piedzimt 